限界睡眠性向

限界睡眠性向とは…睡眠一時間に対して何時間起きていられるかという指標(ある定まった時間を睡眠時間で割った数)

例題

１、健康を保つとされている睡眠時間…２４／７≒３，４

２、四時間睡眠法…２４／４＝６

３、みのさん・ナポレオン…２４／３＝８
(断続的に睡眠をとってるのでもう少し多いという説もある)

４、ここ二日の自分…４８／４、５≒１０，６７　
(１０オーバーはさすがにキツイ＾＾；
というのも、言うなれば「１時間の睡眠で起きている１０時間分の休息を取っている」ということになるからである。
しかし、この後気を抜いて５時間寝てしまうと一気に限界睡眠性向は約５，５８まで下がってしまう。)

なおこの指標においては遁減の法則が成り立っているので、特に睡眠時間が少ない場合においては傾きが急なので注意が必要である。

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限界睡眠性向

２４

↑
　
１２　　　　超人

８　　　　　人類最高レベル

４，８　　　人生を真剣に生きている人

３，５　　　凡庸な生活

２　　　　　堕落人生

↓

１

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問題点

１、(特に短期間において)起きた時点で計測し始めるか、寝始めた時点で計測し始めるかで議論が分かれるところである。(誰と？)

２、もちろん起きている時間によってある人の生活水準が決まるというわけではないので、この指標のみで生活水準を計るのは危険である。

３、Ｇｏｏｇｌｅで「限界睡眠性向」検索してもこのブログしかヒットしない。

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